Bereiten Sie sich gut auf die Schneesaison vor, denn gerade Skifahren aber auch Fußball spielen stellt für ihren Orthopäden einen Alptraum dar. Beide Sportarten verbinden extreme Kniebelastungen. Um Verletzungen und verfrühten Ermüdungen entgegenzuwirken, sollten Sie rechtzeitig mit dem Training beginnen. Vor allem funktionellen Übungen aber auch gelenkstabilisierenden Aufgaben sollten Sie sich so früh wie möglich vor der Saison stellen. Ihr Trainer zeigt Ihnen wie das geht.